AGORA CULTURE SCHOOL
アゴーラ カルチャー教室
カルチャー教室
筋膜リセット
肩こり、腰痛、膝の痛みを解消！＜第1・3木曜＞
10/6・20、11/3・17、12/1・15
筋膜とは筋肉を包んでいる膜の事で、頭の頂上から足のつま先まで一枚の膜で覆っています。
体のゆがみや体のバランスの乱れによって、萎縮、ねじれ、癒着を起こしている筋膜を
元に戻すことを目標に、ストレッチと筋膜グッズを利用して、無理なく体をほぐしていきます。
筋肉の柔軟性の向上・代謝UP、腰痛の緩和、血行の促進、筋肉の可動域が広がることによる
トレーニング効果UP等が期待できます。
※限定8名様
開催日
10/6・20、11/3・17、12/1・15
曜日
第1・3木曜日
時間
13:30 ～ 14:30
会場
3F 宴会場
講師
アゴーラ大阪守口スポーツクラブ Vivo インストラクター
料金
￥2,100
持ち物
大きめのバスタオル・動きやすい服装でお越しください。（着替えスペースも用意しております。）
※料金には、消費税が含まれております。※写真はイメージです。
