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カルチャー教室

筋膜リセット
肩こり、腰痛、膝の痛みを解消!<第1・3木曜>

10/7・21、11/4・18、12/2・16

筋膜とは筋肉を包んでいる膜の事で、頭の頂上から足のつま先まで一枚の膜で覆っています。

体のゆがみや体のバランスの乱れによって、萎縮、ねじれ、癒着を起こしている筋膜を

元に戻すことを目標に、ストレッチと筋膜グッズを利用して、無理なく体をほぐしていきます。

筋肉の柔軟性の向上・代謝UP、腰痛の緩和、血行の促進、筋肉の可動域が広がることによる

トレーニング効果UP等が期待できます。

 

※限定8名様

開催日

10/7・21、11/4・18、12/2・16

曜日

第1・3木曜日

時間

13:30 ~ 14:30

会場

3F 宴会場

講師

アゴーラ大阪守口スポーツクラブ Vivo インストラクター

料金

¥2,100

持ち物

大きめのバスタオル・動きやすい服装でお越しください。(着替えスペースも用意しております。)
※料金には、消費税が含まれております。※写真はイメージです。

ご予約・お問合せ

TEL: 06-6994-1118 ( 9:00 ~ 18:00 )
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